6 cách sử dụng máy lạnh an toàn cho sức khỏe

Sử dụng máy lạnh đúng cách không những giúp bạn giải nóng mùa hè oi bức, tận hưởng không gian dễ chịu, trong lành. Mà hơn cả là bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình trong suốt những ngày dùng máy lạnh.

Chọn nhiệt độ thích hợp

Đừng vì nhiệt độ bên ngoài quá nóng mà vội vàng chỉnh nhiệt độ điều hòa xuống quá thấp bạn nhé! Các chuyên gia khuyến cáo, nhiệt độ bên trong phòng mở điều hòa và ngoài trời chỉ nên chênh lệch 5 – 7 độ C là phù hợp.

Vậy nên, vào thời điểm nóng bức, bạn chỉ nên chỉnh điều hòa tối thiểu ở mức 25.5 – 26 độ C là phù hợp. Giúp bạn đỡ bị sốc nhiệt, tim đập nhanh, chóng mặt, khó chịu… khi bước ra từ căn phòng quá lạnh.

Nên chủ động tạo độ ẩm trong phòng máy lạnh

Không khí lạnh và khô là tác nhân hàng đầu gây khô da, khó chịu, rát cổ, khô mắt đối với một số người, nhất là với em nhỏ và người già. Vậy nên bạn phải chủ động bảo vệ sức khỏe của cả nhà trong phòng máy lạnh bằng cách:

• Đặt một chậu nước nhỏ ở nơi mà luồng khí lạnh của máy lạnh thổi đến, để khuếch tán độ ẩm đồng đều ra khắp phòng.
• Tốt hơn bạn nên dùng thêm máy xông tinh dầu để cung cấp độ ẩm cho phòng máy lạnh.
• Một chiếc máy tạo độ ẩm sẽ càng thêm tuyệt vời cho căn phòng mát mẻ của bạn.
• Ngoài ra, nếu điều hòa của bạn có những chức năng hiện đại như: Thổi gió dễ chịu, tạo độ ẩm, tạo ion,… thì nên sử dụng tối đa để giữ gìn sức khỏe trong những ngày nắng nóng.
• Ngoài ra, bạn cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ăn uống nhiều rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin cho cơ thể. Hoặc có thể dùng thêm một số sản phẩm dưỡng ẩm da, dung dịch nhỏ mắt mũi cho em bé,…

Không vội đóng kín cửa rồi mới mở máy lạnh

Bạn thử áp dụng cách sử dụng máy lạnh an toàn như sau: Đóng cửa sau khi mở máy lạnh được 3 – 5 phút. Cách này có thể tốn thêm một chút tiền điện nhưng lại tốt cho sưc khỏe của bạn và những người thân yêu. Bởi vì, khi luồn gió của máy lạnh thổi xuống, sẽ tống bớt vi khuẩn yếm khí trong phòng ra ngoài. Việc này rất hữu ích trong việc bảo vệ sức khỏe đường hô hấp của bạn, đặc biệt giảm triệu chứng hen suyễn, hắc xì.

Nên mở cửa thông thoáng sau khi đã tắt máy lạnh

Một trong những cách sử dụng máy lạnh an toàn cần nhớ là mở toang cửa sổ, cửa chính ngay sau khi bạn không sử dụng điều hòa nữa. Bởi vì, trong môi trường khí, ẩm, lạnh, không khí không lưu thông, các loại vi khuẩn yếm khí rất nhanh sinh sôi nảy nở.

Việc mở cửa sổ thông thoáng sau 3 – 6 tiếng/lần là cần thiết, để hạn chế tốc độ phát triển của các loại vi khuẩn này.

Không mở máy lạnh ngay khi bước vào phòng

Khi bạn mới đi ngoài nắng về, mạch máu trong cơ thể bạn đang giãn nở hết mức. Nếu gặp lạnh đột ngột, mạch máu cũng co lại đột ngột, sẽ dẫn đến tăng huyết áp đột ngột, ảnh hưởng không tốt đến tim và mạch máu não. Với những ai có thể lực yếu thì thật sự nguy hiểm.

Cách sử dụng máy lạnh an toàn trong trường hợp này, khi ra ngoài mới về, hãy thay bớt quần áo ướt mồ hôi, lau sạch người, đợi cơ thể hạ nhiệt. Sau đó bạn mở máy lạnh lên để tận hưởng luồng không khí dễ chịu.

Nên nằm nghiêng khi ngủ trong phòng máy lạnh

Vào sáng sớm sau khi thức dậy từ phòng máy lạnh, nếu bạn cảm thấy rát cổ họng. Vậy thì hãy nghĩ lại xem, tối qua bạn nằm nghiêng hay nằm ngửa? Nếu bạn nằm ngửa, trong lúc bạn há miệng khi ngủ, nước bọt chảy ra rất nhiều, đồng thời bạn có xu hướng thở bằng miệng. Đó là tình trạng không hề tốt cho sức khỏe, bạn có thể bị viêm họng nếu nuốt những con vi khuẩn vào cổ họng.

Lời khuyên dành cho bạn: Hãy nằm nghiêng khi ngủ trong phòng máy lạnh, bạn sẽ thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

KẾT LUẬN

Cũng như việc uống nhiều nước, dùng máy quạt và điều hòa liên tục trong những ngày nắng nóng gần như là tất yếu. Hãy trang bị ngay 6 cách sử dụng máy lạnh an toàn trên đây để có thể bảo vệ tốt nhất sức khỏe của bạn và gia đình yêu thương.

Và đừng quên sưu tập thêm những kinh nghiệm sử dụng điều hòa/máy lạnh HOT nhất để liên tục cải thiện sức khỏe của cả nhà bạn nhé!

Liên hệ ngay với VIETFIX – THẾ GIỚI ĐIỀU HÒA GIÁ RẺ tại khu vực phía Bắc, để được tư vấn mua sắm, chọn lựa, sửa chữa, bảo hành, bảo trì… với chất lượng dịch vụ tốt nhất, giá cả phải chăng, đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp tận tình. Hotline của VietFix: 0914.40.8668.

Bài viết 6 cách sử dụng máy lạnh an toàn cho sức khỏe đã xuất hiện đầu tiên vào ngày VietFix.